長野サイクリングナビ　自転車でドコイコ

チェコプラハでサイクリングツアーに参加①　ロマンチックなお城を目指して

チェコのプラハを旅行した時にサイクリングツアーに参加しました。

プラハは2回目。

前回は歩いて名所を巡ったので今回はスタイルを変えて・・と探したら

サイクリングツアーがありました。

利用したお店は　プラハバイク prahabikeというお店。

http://prahabike.cz/

自転車レンタルや各種サイクリングツアーをしているお店です。

参加したい自転車ツアーは前日までに申し込みということだったので

地図片手にお店へGo。

プラハの時計台がある観光名所のすぐ近くで便利な場所でした。

緑の建物です。





勇気を出して入ります。

申し込んだのは、

ONE DAY E-BIKE TOUR TO KARLSTEJN CASTLE

なんて読むか分からないけどKARLSTEJNというお城までいく35キロツアー。

帰りは電車で帰ってきます。

料金は今HPを見ると

1440 CZK / 54 EUR　これくらいだったと思います。



ではではツアースタート！



自転車はこちら。





チェックの服を着ている人がガイドさん。アメリカ出身です。

旧市外をゆっくりすすみ、たまに建物の説明をしてくれます。





プラハ城が綺麗でした。



川沿いの道を上流方面へすすみます。





少しすすむと木がいっぱいの道に。

上半身裸でランニングしているおじさんがいましたよ。



橋を渡ります。やっぱりガイドさんがいると安心ですね。一人では不安になる細い道もいきました。



プラハ観光地中心からちょっと走っただけでこの景色。





サイクリングしやすい道です。



アイルランドからのツアー参加者。あとはロンドンからのおじさんと私とガイドさん、総勢5名でサイクリング。



菜の花の季節。



長野で見たことのある景色ですが。。。。

その2へ続きます。

チェコプラハでサイクリングツアーに参加②　世界一綺麗！？お城からの景色に感動　

http://naganocycle.blogspot.jp/2016/01/praha-bike-tour2.html

須坂米子大瀑布サイクリング　片道12キロ、紅葉の季節にまた行きたい

須坂市内で自転車で行ける坂は全部行きたいと思い
米子の滝に行ってきました。
滝の入り口駐車場までは自転車（ロードバイク）で行き
そこから滝までトレッキングのプラン。

地図を見ると距離はちょっと長いけど
そんなに急坂でないようなので行けそうでした。

道は狭く、熊が出そうということは分かっていたので
鈴と音楽・ラジオをかけて賑やかに。

＝＝＝＝基本情報＝＝＝＝＝＝＝＝＝
サイクリング日：2015年8月中旬
距離：片道約12キロ
全体平均斜度：6.2% 最大標高差：755m
時間：8：30亀倉サークルK出発　10：30に滝の駐車場　トレッキング2時間　13：30亀倉サークルK
レベル：ちょっときつい
コンビニ：スタート地点　ゴールの駐車場に売店が出てるときもあり
輪行可能区間：なし
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

8：30　サークルK　須坂駅から来た場合ここを左折します。

看板が出ています。迷わないです。

しばらく行くと滝への分かれ道にあたります。

杉林の鬱蒼とした道を行きます。
休憩した時にカモシカに会いました。

あと8キロの看板。
車も来ないし、熊が出そうなので鈴をならしながら。
息が上がらないペースでゆっくり行きます。

白い橋を渡ります。
この辺から杉林から落葉樹に変わり道の雰囲気も変わります。
獣が出そうな雰囲気は変わりません。

赤い橋を渡ります。
この手前で道路わきからガサーと大きな音、何かが山を降りていく音が。。。
きっと熊。
向こうもびっくりしたでしょう。

赤い橋からの眺め。いい感じ、須坂にこんな場所があるなんて。
橋を渡るとカーブが続き上ります。　がんばろう！

駐車場に着きました。

滝の駅という売店があります。飲み物やおせんべいがありました。
売店のおばさんの話ではここまで自転車で来る人はたまにいるそうです。
夫婦で来る方も多いそう。

米子大瀑布周辺
20-30分歩くと滝を見れます。

滝山不動寺　奥の院

信仰の山です。

この滝が大迫力なんです。

またちょっと歩くと権現滝があります。

　

さらに10分ほど歩くと二つの滝を眺められる絶景ポイントに。

この辺は米子硫黄鉱山跡です。

精錬所があったそうです。信じられない。
須坂駅までリフトもあったらしい。

ぐるっと１周してまた駐車場に。
滝の駅でせんべいを買ったら須坂のパンフレットをいただきました。

帰ります。　スタート地点のサークルKまでゆっくり下って40分。

秋はこんな感じ。紅葉がとっても綺麗。

紅葉シーズンはマイカー規制があります。
二輪車は規制なし、でも気をつけてねとのことでした。
熊が出るので一人で行くならラジオや鈴は絶対必要です。 また秋に行きたい米子大瀑布でした。

菅平から下って須坂へ　お寺とゆっくランド足湯に寄りました

お盆を過ぎたら晴れてもギラギラ暑くなく
32度くらいのマイルドな信州の夏になりました。
まぁ、それでも暑いですが耐えられます。

さて、菅平の下り編。
カーブの前では減速し、手が疲れたら路肩で休んで
景色のいい場所で写真を撮って
この日は30分もかけて降りました。

ゆっくり降りてきたけど直線でびゅ～んと飛ばせるところは楽しいですね。

高架になっているところ。
減速しましょう！

冬の滑り止め用に道路に溝が入っています。
走りづらいのでスピードを落とします。

そして仙仁温泉を過ぎて、少しくだった左側にお寺があったので
寄ってみました。

高顕寺


階段下に自転車を停めて、登ると

お寺の建物がありました。

北信濃十三仏霊場

なんだろう、あとで調べます。
立派な木がありました。

近づいてみると桜の木。春にもう一度来たいです。

お堂のような建物の天井。

お寺を後にして　すぐ近くの温泉施設ゆっくらんどの足湯に寄りました。

下りで体が冷えたので、足だけでもと思いまして。


朝七時半ごろだったので誰もいません。
ゆっくらんどの庭は綺麗に整備されていましたよ。


足湯で温まって８時ごろに帰宅。

朝５時出発で８時帰宅。　健康的ですね。
菅平からの下りは寒かったので夏でも朝いく場合は
ジャケットがあるといいと思いました。

自転車楽しい。次はどこに行こうかな～。