須坂米子大瀑布サイクリング 片道12キロ、紅葉の季節にまた行きたい
須坂市内で自転車で行ける坂は全部行きたいと思い
米子の滝に行ってきました。
滝の入り口駐車場までは自転車（ロードバイク）で行き
そこから滝までトレッキングのプラン。
地図を見ると距離はちょっと長いけど
そんなに急坂でないようなので行けそうでした。
道は狭く、熊が出そうということは分かっていたので
鈴と音楽・ラジオをかけて賑やかに。
＝＝＝＝基本情報＝＝＝＝＝＝＝＝＝
サイクリング日：2015年8月中旬
距離：片道約12キロ
全体平均斜度：6.2% 最大標高差：755m
時間：8：30亀倉サークルK出発 10：30に滝の駐車場 トレッキング2時間 13：30亀倉サークルK
レベル：ちょっときつい
コンビニ：スタート地点 ゴールの駐車場に売店が出てるときもあり
輪行可能区間：なし
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8：30 サークルK 須坂駅から来た場合ここを左折します。
看板が出ています。迷わないです。
しばらく行くと滝への分かれ道にあたります。
杉林の鬱蒼とした道を行きます。
休憩した時にカモシカに会いました。
あと8キロの看板。
車も来ないし、熊が出そうなので鈴をならしながら。
息が上がらないペースでゆっくり行きます。
白い橋を渡ります。
この辺から杉林から落葉樹に変わり道の雰囲気も変わります。
獣が出そうな雰囲気は変わりません。
赤い橋を渡ります。
この手前で道路わきからガサーと大きな音、何かが山を降りていく音が。。。
きっと熊。
向こうもびっくりしたでしょう。
赤い橋からの眺め。いい感じ、須坂にこんな場所があるなんて。
橋を渡るとカーブが続き上ります。 がんばろう！
駐車場に着きました。
滝の駅という売店があります。飲み物やおせんべいがありました。
売店のおばさんの話ではここまで自転車で来る人はたまにいるそうです。
夫婦で来る方も多いそう。
米子大瀑布周辺
20-30分歩くと滝を見れます。
滝山不動寺 奥の院
信仰の山です。
この滝が大迫力なんです。
またちょっと歩くと権現滝があります。
さらに10分ほど歩くと二つの滝を眺められる絶景ポイントに。
この辺は米子硫黄鉱山跡です。
精錬所があったそうです。信じられない。
須坂駅までリフトもあったらしい。
ぐるっと１周してまた駐車場に。
滝の駅でせんべいを買ったら須坂のパンフレットをいただきました。
帰ります。 スタート地点のサークルKまでゆっくり下って40分。
秋はこんな感じ。紅葉がとっても綺麗。
紅葉シーズンはマイカー規制があります。
二輪車は規制なし、でも気をつけてねとのことでした。
熊が出るので一人で行くならラジオや鈴は絶対必要です。
また秋に行きたい米子大瀑布でした。
菅平から下って須坂へ お寺とゆっくランド足湯に寄りました
32度くらいのマイルドな信州の夏になりました。
まぁ、それでも暑いですが耐えられます。
さて、菅平の下り編。
カーブの前では減速し、手が疲れたら路肩で休んで
景色のいい場所で写真を撮って
この日は30分もかけて降りました。
ゆっくり降りてきたけど直線でびゅ～んと飛ばせるところは楽しいですね。
高架になっているところ。
減速しましょう！
冬の滑り止め用に道路に溝が入っています。
走りづらいのでスピードを落とします。
そして仙仁温泉を過ぎて、少しくだった左側にお寺があったので
寄ってみました。
高顕寺
階段下に自転車を停めて、登ると
お寺の建物がありました。
北信濃十三仏霊場
なんだろう、あとで調べます。
立派な木がありました。
近づいてみると桜の木。春にもう一度来たいです。
お堂のような建物の天井。
お寺を後にして すぐ近くの温泉施設ゆっくらんどの足湯に寄りました。
下りで体が冷えたので、足だけでもと思いまして。
朝七時半ごろだったので誰もいません。
ゆっくらんどの庭は綺麗に整備されていましたよ。
足湯で温まって８時ごろに帰宅。
朝５時出発で８時帰宅。 健康的ですね。
菅平からの下りは寒かったので夏でも朝いく場合は
ジャケットがあるといいと思いました。
自転車楽しい。次はどこに行こうかな～。
夏の長野サイクリングおすすめコース 須坂→菅平高原14.5キロ
須坂から菅平までロードバイクで行ってきました。
今年も暑く昼間は運動できる状況でないので
最近はずっと早朝ライドをしています。
コースは木陰の多い山方面。
去年の私には考えられない山登りですが結構楽しく続けています。
チャリで菅平？大変じゃないの？と聞かれますが 無理しなければジョギングな感じで運動できます。
＝＝＝＝基本情報＝＝＝＝＝＝＝＝＝
サイクリング日：2015年8月上旬
距離：片道約14.5キロ
全体平均斜度：6% 最大標高差：868m
時間：朝5時10分出発 8時帰宅
レベル：ちょっときつい
コンビニ：山に入るとない
輪行可能区間：なし
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5時に友達と須坂市村石のファミマに集合。
まだちょっと薄暗い。日陰で涼しく清清しいです。
朝だから車が少なく安心して走れます。
スタートから20-30分で仙仁温泉（せにおんせん）通過。ここを過ぎると傾斜がきつくなります。がんばりましょう！
初めの長い坂が終わってチェーン着脱所で小休止。
須坂市仁礼山の神石碑。神頼みして元気をもらいます。
このあたりを過ぎると傾斜が緩み呼吸も若干らくになります。
ジグザグのぼっていくと景色のいい場所へ
。
ここの路面はゴムが埋まってます。冬のすべり止めでしょうか？
見下ろすと大分高いところまで来たなーと感じます。
菅平に通じる道のカーブには番号がついてます。45号くらいまであるので目安になるかも。
無理しない、呼吸が続くペースで登ります。
一緒にいった仲間は見えません。。ペースを上げるとしんどいので自分のペースで。
道路わきに湧き水があります。沸かさないと飲めないそうです。足や手を冷やしつつ休憩。
ここまで来ればあとちょっと！
右側に「ひんのべ」という食堂？が有る所の花。
きれいですね。
菅平到着。
ゴールは鈴蘭館前。自販機もあるので便利です。
こちら夏の菅平スキー場。
この日は須坂仁礼の信号から鈴蘭館まで1時間25分でした。
早い人は40分で登るそうです、すごいですね。
朝早い出発だったのでずっと日陰で日焼けの心配が少なく良かったです。
続きまして菅平→須坂下り編へ
